Phơi nắng chống hen suyễn

Khoảng 90% lượng vitamin D trong cơ thể được tổng hợp theo cách này và những người bị hen suyễn thường có mức vitamin D trong máu thấp.

Việc phơi nắng kéo dài có thể gây ung thư nhưng tránh nắng quá mức cũng không tốt vì ánh sáng mặt trời là một trong những yếu tố giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Các nhà khoa học đã khảo sát trẻ em ở các vùng khác nhau của Tây Ban Nha và nhận thấy trẻ sống ở các vùng ít ánh sáng mặt trời thì tỉ lệ hen suyễn chiếm nhiều hơn so với trẻ ở vùng có nhiều ánh sáng (so sánh bằng cách tính số giờ chiếu sáng/năm tại vùng khảo sát).

 

Thực tế việc phơi nắng sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, đây là loại sinh tố có liên quan đến nhiều bệnh tật nếu cơ thể thiếu hoặc thừa.

 

Theo BS Huỳnh Khiêm Huy - Tuổi Trẻ